この記事では、コンブチャクレンズのおすすめの飲み方についてご紹介します。
「飲むタイミングは？」「どのくらいの量を飲めばいいの？」などの疑問があるのではないでしょうか。
そこで、コンブチャクレンズのおすすめの飲み方や、おすすめの使い方など詳しく解説します。
コンブチャクレンズのおすすめの飲み方を四つご紹介！
コンブチャクレンズみんなはどんな風に飲んでいるのでしょうか。
みなさんが実践されている飲み方について三つご紹介します。
コンブチャクレンズの飲み方①：そのまま飲む
やはり素材の味をそのまま味わうのがいいという声が多いようです。
サプリメント感覚でそのまま摂取される方は多いようです。
おすすめは食前や運動前のようです。
果物を発酵させたものなので苦くもないですし薬っぽいこともありません。
マンゴー風味のお味になっているので飲みやすいと好評で、そのまま原液で飲んでもおいしいようです。
コンブチャクレンズの飲み方②：水で割る
いくらおいしくてもやはり原液そのままおいしく頂くことが難しい方も一定数います。
そこでおすすめが水で薄める方法です。
原液１に対して水２か３くらいに薄めて飲むといいようです。
水分補給にコンブチャクレンズをつかうのであれば少し薄めがいいかもしれません。
水加減で味を決められるので自分好みの味を見つけると続けていくのに役立つかもしれません。
コンブチャクレンズの飲み方③：炭酸で割る
水で薄めるとなんだか味気ない、水で薄めると飽きるという方におすすめなのが炭酸割です。
ノンシュガーの炭酸ならコンブチャクレンズ本来の味を生かしつつ味変が可能です。
夏などは炭酸割がすっきりさわやかでおすすめですよ。
コンブチャクレンズの飲み方④：牛乳割
どうしても変わった味が試したいという方には牛乳割はいかがでしょうか。
少しヨーグルトのような雰囲気が味わえるようです。
ただあまりメジャーな飲み方ではないので、どうしても試してみたいということ以外はよく考えてから試しましょう。
コンブチャクレンズはいつ飲む？おすすめのタイミング！
コンブチャクレンズの効果を効率良く得るにはどのタイミングで飲めばよいのでしょうか。
ここでは、おすすめのタイミングをご紹介します。
コンブチャクレンズを飲むタイミング①：朝に飲む
朝食を抜きがちなあなたには朝のコンブチャクレンズがおすすめです！
朝は一日の始まりで、何も摂取しないままだと頭も体も働きが鈍くなってしまいます。
朝ごはんの役割は大きく二つあります。
- 昼までのエネルギーの補給
- 睡眠時に低下した体と脳を目覚めさせること
コンブチャクレンズには栄養素もエネルギーも豊富なので朝食べるのが苦手な方でもコーヒーやお茶の代わりに飲んでみるといいかもしれません。
公式ホームページでも朝の摂取はおすすめしていますよ。
コンブチャクレンズを飲むタイミング②：夜に飲む
現代の食事はとても栄養豊富です。
そのため思ったよりもエネルギー摂取し過ぎていることがあります。
今問題になることがある栄養過多ですね。
エネルギーは取り過ぎで栄養素は不足しているというのは飽食時代の今よくあることのようです。
特に40代50代の方はその傾向にあることが多いようです。
基礎代謝が落ちているにもかかわらず、これまでと同じ食事をしていることが理由のようです。
そんなあなたは夜コンブチャクレンズを試してみてはいかがでしょうか。
エネルギー摂取を押さえ栄養素の摂取ができるとても効率の良い生活が送れますよ。
コンブチャクレンズの飲むタイミング③：運動前や運動中
エネルギーや栄養素が必要な運動前や運動中の水分補給として昆布者クレンズを活用するのはいかがでしょうか。
ネルギーをすぐに消費できるのでため込むことが少ないのが良いところです。
公式ホームページにも運動前、運動中の摂取をおすすめしています。
コンブチャクレンズの飲むタイミング④：食べ過ぎた翌日や、なんとなく不調の時
「しまった！たべすぎた」という日思い当たりませんか？
「今日はなんか調子よくないな」という日もあるでしょう。
そんな急な出来事にも対応してくれるのがコンブチャクレンズです。
栄養はあるけれどエネルギーはそんなに必要ないときにピッタリです。
よりすっきりを実感できるのではないでしょうか。
コンブチャクレンズは一日にどれくらい飲む？
実は一日の上限はありません。
飲み方としては付属の計量カップ一杯分が30ｍｌなのでこれを2倍3倍に水や炭酸水で薄めるように紹介してあります。
しかし原液そのままで飲んでも問題ありません。
お好みに応じて、好きなだけ飲んでいただいて問題ありません。
コンブチャクレンズによる置き換えダイエットも！
コンブチャクレンズは置き換えダイエットにピッタリです。
献立の例としては朝パンとコーヒーのセットをコンブチャクレンズに置き換えるだけで簡単にできます。
さらに夜のご飯もコンブチャクレンズに置き換えれば日ごろ取り過ぎて消費しきれないエネルギーを押さえることができるためおすすめです。
過剰摂取がちなエネルギーをコンブチャクレンズに置き換えるだけで簡単ダイエットに使ってみましょう！
コンブチャクレンズはファスティングにも使える！
ファスティングをご存じでしょうか。
断食の英訳です。
やり方はいろいろあり、数日の間固形物を取らない方法や、一日のうち二、三食だけ食事を抜く方法などがあげられます。
ただ急に栄養素やエネルギー摂取をやめたり始めたりするのは体にとってとても負担を強いる行為で専門家の指示があったほうがいい場合もあります。
そこで最近よく見られるのがコンブチャクレンズのような酵素ドリンクを活用する方法です。
コンブチャクレンズなら簡単お手軽ファスティングが実現できます。
コンブチャクレンズは栄養素の摂取と水分の摂取をきちんとすることができるので急激に栄養やエネルギーの摂取をやめたり摂取過剰になったりしないようです。
完全なファスティングとは言えないかもしれませんが、コンブチャクレンズを水分摂取のように取り入れることでファスティングのような形をとりながら最低限の栄養素やエネルギーを取ることができるのです。
体への負担が少なく、効率よくファスティングをすることができるのでお手軽です。
コンブチャクレンズのおすすめの飲み方についてまとめ
コンブチャクレンズは水やお湯、炭酸水で割って飲むほかストレートでの摂取も可能です。
一日の摂取制限はありません。
一応計量が30mlでついているので一回にそのくらいの量を摂取するといいのではないでしょうか。
ダイエットのお供に！コンブチャクレンズは置き換えダイエットやファスティングダイエットなどにピッタリのようです。
「エネルギー過多なのに、栄養不足」というねじれた食生活が取りざたされている現代において、コンブチャクレンズは取り方を工夫するととても強い味方になりそうです。
なお、コンブチャクレンズの口コミや効果については以下の記事で詳しくご紹介していますので、よければご確認ください。
